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商品訊息描述
| 品牌名稱: | 熱銷產品☆Sivanna☆ | |
| 商品名稱: | Sivanna~HF-903高遮瑕修容雙頭修容棒(9.6g) 多款可選 01淨化白 02自然柔 03淡雅粉 | |
| 商品規格: | 9.6g | |
| 產品說明: | 使用方法： 淡色端塗抹於臉上，再以另一端修飾臉部四周，增添臉型立體感！ | |
| 保存期限: | 2023.09.19 | 比價特惠|
| 進貨來源: | 哪裡買最省錢限定折扣價授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 中國 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
靠冥想也有效？這8招讓你減肥免節食更輕鬆
苗條的身材令人嚮往，甚至有人以節食、催吐或吃藥，只為了追求更完美的體態，但這些激烈的方法不僅傷身，還很難看到顯著的效果。有心理專家在國外網站《Indiatimes》特別傳授8大妙招，給一心想要減肥的你！
1.規劃減肥目標
第一步驟就是調整心態，這對正在減肥的你來說相當重要，這不僅是減肥成功的關鍵，還能讓你更有動力。簡單來說，減肥前要先想清楚「動機」，而不是只憑一股衝勁想著節食或運動，這樣反而看不見效果，唯有設定目標，才有機會讓自己成功瘦下來。
2.減肥不是一夕之間的事
減肥是場長期抗戰，想要快速得到效果是不可能的！因此心理專家提醒，除了自己的心態，還得依靠專家的指示，來幫助你完成減肥計畫。
3.對自己誠實
在進行任何活動時，最重要的就是對自己誠實，就連減肥也一樣，每個人的身體機能不同，適合的減肥方式也不一樣。同樣的減肥方法，在別人身上能獲得顯著的效果，但在你身上卻不見得，若此時硬是強求，最終傷害的可能是身體，因此學會接受自己是減肥過程中最重要的事情之一。
6.構想藍圖
儘管減肥過程相當痛苦，但你不能因此放棄，反而得更加專注目標，許多人就是因為忍受不了種種嚴苛的限制半途而廢。如果想要獲得最佳效果，就必須謹記減肥當初許下的初衷，千萬別輕易被挫折感擊倒！
7.別暴飲暴食
暴飲暴食是體重增加的原因之一，許多人會在情緒失控，如：快樂、悲傷或壓力之下過度飲食，進而造成身體負擔，更讓身材逐漸走樣。因此，當類似情況來臨請務必克制，若不確定自己是否有「情緒性飲食」，可以拿一本筆記本紀錄三餐，不僅方便計算卡路里，還能明白吃進去的食物是否有必要，更能兼顧健康。
8.消除渴望
心理學家表示，當你克服了想要吃東西的慾望，就能給自己一樣小禮物，建立這樣的獎勵辦法，能讓減肥過程更加簡單且有效。萬一想吃東西的慾望再次席捲而來，建議按壓雙眼或鎖骨下方，這2處能讓大腦冷靜下來，並理性思考以做出最佳選擇。
實習編輯／陳柏良
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不限次數 Citi Bike周六免費騎
為讓更多人體驗騎單車的樂趣，紐約市交通局日前聯合Citi Bike和第一保健(Healthfirst)宣布，將於13日推出免費騎車日(Free Ride Day)，以吸引更多人使用共享單車服務，民眾可把握機會試騎全市所有Citi Bike。
Citi Bike自2013年推出後，會員人數不斷增加，但僅有居住在政府樓的民眾才能享受每月五元的優惠價格；今年7月，市交通局進一步放寬標準，規定持糧食券(SNAP)的低收入民眾，也可每月支付五元成為Citi Bike的會員，預計有超過160萬人受惠。
此次推出免費騎車日，是希望更多人通過親身體驗，加入共享單車服務的使用者大軍中；想要於13日免費騎車者，可登錄網站citibikenyc.com/freerideday，或者下載Citi Bike的手機軟體獲得通行證。
通行證允許每名使用者免費騎車最多30分鐘，如果超過則每15分鐘需額外支付四元；但民眾可在當天無限次數索取通行證，只要每次試騎不超過30分鐘，就無需支付額外費用。
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