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| 商品規格 : | 1000ml | 人氣產品排行榜團購熱門產品|
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
骨質疏鬆症發病毫無症狀 醫師「一動作」察覺骨鬆危機！
(年輕時如何擁有高的骨質密度，不外乎就是攝取適當的營養、吸收足夠的鈣且適度的運動。在骨質開始流失時，仍需適當補充鈣及運動，避免增加骨質流失的危險因子，如：抽菸、飲酒、喝咖啡等。)
每日健康／綜合報導 廖思涵
根據世界衛生組織對骨質疏鬆症下的定義為：人體骨質量降低，骨頭組織結構因而變得空洞疏鬆，往後會有骨折危險之疾病，且利用骨質密度儀檢測，若是骨質量於該年齡層的2.5個標準以下，則判定為骨質疏鬆症，表示隨時會有骨折的可能性。
特別提醒，骨質疏鬆症發生初期幾乎毫無徵兆，導致民眾常因沒症狀發生而忽略其危害，對此有專家表示有一招，只要「站著」就能提早發覺是否有骨鬆警訊。
（推薦閱讀：做什麼運動能預防骨質疏鬆？吃什麼食物能補足鈣質？健骨百科大公開）
骨質疏鬆症
臨床統計來看，停經後婦女有50％以上、老年男性有20％以上患有骨質疏鬆症。
一般而言，男性32歲、女性28歲以後骨質就會開始流失，且隨著年齡的增加，骨質流失的速度也會隨之加快，甚至到60歲時，已有將近一半的骨質已被流失掉。所以，想要提早防止骨質疏鬆，必須從青壯年開始。
（推薦閱讀：腎氣不足難怪骨質疏鬆！中醫師勸：多做四件事比猛喝牛奶更有效）
自我檢測骨鬆風險
綜合媒體報導，雖然骨質疏鬆發病時大多無症狀，但仍可透過自我檢測來提早預防。
亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主治醫師陳建志表示：
當民眾靠牆站立時，如果發現後頸與牆面的距離超剁3cm的情況，當心已有骨鬆的風險。
特別留意外觀看起來駝背者，更要注意骨鬆的問題，因為骨質疏鬆症同時為造成壓迫性骨折造成駝背，所以可以就此症狀拿來當篩檢工具之一。
第二種辨別方式則是，若突然發現自身的身高一直倒縮、或與年輕時相比差超過3公分以上，也都是骨鬆的徵兆之一喔！
（推薦閱讀： 關節「老倒縮」不管用？物理治療師推「伸展5式」改善肩頸痠痛最有效）
改善骨質疏鬆
前面提及骨質疏鬆是個沉默的疾病，通常患者會到骨折時才發現。因此提高骨質密度則是預防骨質疏鬆性的唯一辦法。
年輕時如何擁有高的骨質密度，不外乎就是攝取適當的營養、吸收足夠的鈣且適度的運動。在骨質開始流失時，仍需適當補充鈣及運動，避免增加骨質流失的危險因子，如：抽菸、飲酒、喝咖啡等。
其他治療骨鬆的藥物有降血鈣素(calcitonin)、活性維生素D3及雙磷類，均有助於減少骨質的流失，但這方面就交給專長的醫師吧！
參考來源
三立新聞網
TVBS新聞台
封面圖片來源
Africa Studio ／ shutterstock
入秋罪案增 紐約警8大道加強巡邏
影音來源：記者顏潔恩(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)
共同管轄布碌崙(布魯克林)8大道華人社區的市警72分局和66分局，近日舉辦亞裔社區警民會議，與上百位華裔民眾探討日落公園社區問題；警方表示，近期民眾多次遭到搶劫、盜竊等犯罪，提醒民眾要注意個人安全，並第一時間提供嫌犯線索，讓警方能及時制止犯罪。
72分局副局長陳韜表示，華裔民眾遭搶手機案件近期不斷發生，民眾除了要提高警惕，遇到潛在危險或發現可疑人物時，應立即致電911或尋求警方幫助；而新款蘋果手機會是盜匪搶匪近期的主要目標，民眾走路時，不要低頭看手機而忽略周邊情況。
警方表示，在10月初通緝一名在7大道犯下重盜罪的男子，他於9月21日晚間7時半左右，搶奪一名走在街上的華婦蘋果手機，4日晚間7時左右再次出現在該區域。
而另有一名華裔男子9日早上在8大道交55街附近街邊露出並把玩其生殖器，猥褻行為被民眾錄下上傳至網路；陳韜表示，警局對此案件密切關注，8大道人口眾多，小孩也經常來往，「男子行為非常不妥當」，警方已展開嚴密調查和加強巡邏。
66分局局長David Wall則表示，家長平日裡忙於工作，若無法接送孩子上小學，需叮囑孩子們走在人多的大道上；父母也要確保孩子們放學後直接回到家中，時刻掌握孩子的行蹤；部分家長反映近期天氣轉涼、天黑較早，兩分局則承諾將在校區附近加強巡邏，讓步行回家的孩子們感到更安全。
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