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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆IVORY☆ | |
| 商品名稱: | 美國 IVORY~香皂(3入) 2款可選 原味 蘆薈 | |
| 商品規格: | 3入 | |
| 產品說明: | 2019流行商品彌月送禮推薦使用方法：於手上加水搓揉起泡，用於全身清潔，並以水沖洗乾淨即可。 | |
| 保存期限: | 即日起一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
羅大佑邀安溥「瘋子」同台 再現經典〈滾滾紅塵〉
音樂教父羅大佑每月一場在台北Legacy舉辦的《週3聚樂部：羅大佑與音樂瘋子的傳奇派對》系列演唱會， 12月特別將演出主題訂為「情歌共和國」，祭出多首膾炙人口經典情歌陪伴樂迷。19日的驚喜是羅大佑邀請欣賞多時的安溥擔任嘉賓，當天還有在Youtube創下近千萬點播數的老王樂隊開場助陣。
Legacy 【週3聚樂部─羅大佑與音樂瘋子的傳奇派對 】
- 2018演出日期： 12/19
- 2019演出日期：01/30、02/27、03/27、04/24
- 演出地點：永豐Legacy Taipei音樂展演空間(台北市八德路一段一號‧華山園區 中五館)
- 網路購票：https://lihi.cc/Qc3PX
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吃對就能邊睡邊瘦！中醫師評選宵夜紅綠燈食物
【早安健康／陳姿伶】每個人都知道「想減肥，千萬別在夜晚吃東西」，但現代人因為工作、課業等各種生活壓力，導致熬夜、晚睡成家常便飯，要徹底執行「不吃」鐵律，實在不容易。《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》書中提到，晚上如果真的很想吃東西，請遵守以下3個要點：
減肥消夜怎麼吃？中醫師的宵夜守則
- 食物選擇：低卡路里
人體在夜晚時，代謝能力會變差，無法消耗的能量就會被囤積起來，所以盡量挑選熱量在100卡以下的食物，像紫菜湯、水煮蛋、芭樂、蘋果都是很好的選擇。 - 飲食準則：低醣低脂、蛋白質、纖維素
- 紅燈區：夜間飲食，絕不碰高醣類食物，如白飯、馬鈴薯、麵類、麵包、吐司、飲料等。食材也不可以煎、炸、燒烤。
- 綠燈區：適量攝取蛋白質與纖維素，可以幫助燃燒脂肪，如蔬菜、水果、豆類、雞肉、魚肉等。零食可以選擇吃芝麻、黑豆等堅果類食品。
- 注意時間：睡前3小時禁食
晚上8點後，身體容易把攝取的熱量轉化成體脂肪，飲食應避免熱量食品。而入睡前三小時以內絕對不可以進食，空著肚子睡覺，是減肥的重要步驟。
最後提醒大家，晚睡對身體造成的傷害，輕則感到疲勞、體重上升，重則會引發內分泌、代謝失調等疾病，容易讓人暴飲暴食，越來越胖。
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參考資料：《瘦出好體質！一輩子受用的中醫享瘦聖經》／陳建輝、蕭善文／創意市集
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