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下殺便宜品牌名稱 : ☆HIDO☆
商品名稱 : HIDO~甘草絲瓜絡潔膚皂(100g)
商品規格: 100g
產品說明 :超實用非逛不可 請參考頁面圖示說明
保存期限 : 即日起一年以上，開封後建議6~12個月使用完
商品備註 : 全新商品



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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 腳後跟一碰地痛到哭？鄭旭輝老師一招根治「足底筋膜炎」


每日健康／採訪報導 廖思涵

 

足底筋膜發炎雖然不是嚴重的疾病，但總是讓患者舉步維艱、哀聲連連。尤其每天早上下床，踩的第一步更是讓人痛到直跳腳。

會造成足底筋膜炎的原因有許多種，除了就醫診療以外，患者也可以在家進行簡易的腿足部拉伸運動，對於減緩足底筋膜炎的不適相當有效，這次特別邀請資深按摩師鄭旭輝老師解說有關足底筋膜的成因與改善方法。

（推薦閱讀：腳底板一碰地就痛到哭？根治「足底筋膜炎」只要5分鐘「拉筋伸展」）


足底筋膜炎

現代人工作繁忙，面臨久站、久坐的工作時，腳底容易疼痛，究竟是為什麼呢？這與筋膜也有關係嗎？

對此，鄭旭輝老師表示：

現代人的鞋子相當高級，在支撐腳面的功用上也越來越進步，導致腳底本身的肌肉退化，導致最後只剩下筋膜在拉扯，時間一久、筋膜自然會產生不適，故足底筋膜炎就產生了。

（推薦閱讀： 「足底筋膜炎」像踩在圖釘上讓你寸步難行？醫師：我都教病患「免開刀」用「透氣貼布法」）

遵循老師做的每一個動作，你會發現得到一雙新的腳，只需準備一顆彈力球，也不用給人家腳底按摩，這樣的運動真的很方便又實用！

多休息 泡冷、熱水

另外，除了上述的簡易運動外，每日健康也提醒患者若是急性期疼痛得相當嚴重時，可以浸泡冷水舒緩發炎。

若疼痛超過一週以上，則能選擇泡熱水放鬆筋膜，溫度40℃，持續十分鐘左右即可；此外除了多休息以外，也應避免穿著鞋底過薄的鞋子行走太長、太久的距離。

（推薦閱讀：腳底痠麻又抽痛？3分鐘學會「足底舒筋操」根除「足底筋膜炎」超容易）






 委內瑞拉逾半醫生外移 醫衛條件堪憂


（中央社委內瑞拉卡拉卡斯11日綜合外電報導）衛生方面的非政府組識今天發布一項報告指出，委內瑞拉從2012年以來，已有超過半數的醫生離開這個經濟破碎且充滿政治危機的國家。

報告說，在2012至2017年有2萬2000名委國醫生移出，而2014年泛美衛生組織（PanAmerican Health Organization）記錄的委國醫生總數是3萬9000人，等於外移了55%。

同時期，約有6000名護理人員離開，占委國護理人員總數的1/4。

聯合國表示，自2015年來近200萬民眾移出委內瑞拉，目前平均每天有5000人外移。

這份名為「健康權益－委內瑞拉錯綜複雜的人道緊急狀況」的報告，獲12個非政府組織背書，為病患權益請命。

報告說，在委國3000萬人口中，有1870萬人沒法獲得診斷或治療保障。

根據一些貿易協會的資料，委內瑞拉全國各地因急劇的藥品、醫療器材短缺和醫院匱乏，使得民眾健康危機惡化。（譯者：紀錦玲/核稿：陳亦偉）1071012








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