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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | HIBIS | |
| 商品名稱 : | HIBIS~木槿花草本衛生棉體驗包-暖宮(日用24cmx1片+護墊18cmx1片) | |
| 商品規格 : | 內含：日用衛生棉24cm x 1片、護墊18cm x 1片 | |
| 產品說明 : | 極致輕柔面層，透氣呼吸底膜，漢方抑菌淨味。2019熱銷商品熱銷排行榜 | |
| 保存期限 : | 2021.08.20 | |
| 進貨來源: | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地: | 中國 | 流行精選|
| 商品備註 : | 全新商品 | 省錢妙招精選 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／王建民最崇拜的學長 竟是台灣巨砲陳金鋒
王建民今(17)日來到龜山國小擔任「MLB CUP Taiwan 前進校園」的一日講師，來將其努力重返大聯盟的經驗及棒球知識傳授給龜山國小冠軍隊的小球員們。而在活動中有小選手發問，想知道建仔過去最崇拜的學長是誰，王建民透漏正是他以前在榮工的學長陳金鋒。
王建民和陳金鋒這兩名台灣過去最具代表性的投打選手，過去也頗有淵源，兩人都是來自榮工，曾經一起打過球。而在王建民飛往美國發展後，陳金鋒也非常照顧這一名學弟，讓前者相當感激。
「(陳金鋒)很照顧學弟，有空也會找大家一起吃飯聊天，順便提醒大家一些球場上該注意的事情。」王建民在談到陳金鋒時如此表示。
而這一次再次踏上國小的操場，王建民特別有感觸，他笑說自己過去也是在操場上練球，不過那時候球隊練得更兇，都是從早練到晚，也勉勵小選手們唯有把基礎打好，才有有往上爬的本錢。
擁有多年大聯盟資歷的選手-王建民，擔任這場 「MLB CUP Taiwan 前進校園」一日講師，來將其努力重返大聯盟的經驗及棒球 知識傳授給龜山國小冠軍隊的小球員們。（圖／黃建霖攝）
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運動傷害莫輕忽 「PRICE」正確處置
(健康醫療網／編輯部整理)
運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態，也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民，但您知道運動的正確方式嗎？小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確，強身不成，反而迎來運動傷害。
運動傷害5大危險因子 運動環境、護具是關鍵
烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示，運動傷害的危險因子眾多，包括(1)高危險、高碰撞的運動類型，如籃球、足球；(2)天氣炎熱下運動，易加速疲勞、脫水；(3)天氣過於寒冷，肌肉延展性差、易受傷；(4)運動時穿戴的配件、護具不合適；(5)長者或是很久沒運動的族群，不適應運動強度而受傷。
要避免運動傷害發生，首先應挑選適當的護具、鞋子，並且充分的暖身再開始運動。運動時也應衡量自己的能力，切勿在沒有專業指導下，大幅超出平時訓練強度，讓自己置身容易受傷的危險處境。
運動傷害急性處理 遵循「PRICE」守則
林怡君醫師說明，運動傷害的分類，最常見的是「扭傷」（韌帶）及「拉傷」（肌肉、肌腱拉扯損傷），其他還包括「挫傷」（皮下組織撞傷）、「骨折」（外力撞擊反覆受傷）以及「關節損傷」（脫臼、移位）。
運動傷害發生當下，正確處置方式，應謹遵「PRICE」守則：「P」（Protection），保護；「R」（Rest），休息；「I」（Ice），冰敷；「C」（Compression），加壓；「E」（Elevation），抬高。其中運動傷害發生後3天內皆可對患處施行冰敷，消除腫脹；2、3天後改為熱敷，促進患處代謝循環。若受傷部位疼痛加劇、無力，則需進一步就醫檢查。
然而並非所有運動傷害當下就會發生劇烈疼痛，如果長期姿勢不正確，累積下仍會形成慢性傷害。常見的慢性運動傷害包括肌腱炎、關節炎、腱鞘炎、滑囊炎、慢性骨折等。如果發生疼痛持續、活動受限情形，需留意是否為慢性運動傷害的徵兆。
運動傷害別推拿 否則疼痛恐怕加劇
醫學方面治療時，先確認是否有發生骨折、錯位。如果只是軟組織受傷，依據受傷程度、部位等不同，醫師會給予如熱療、電療、水療、光療等不同外用治療處方，進行數月到半年不等的治療。透過復健治療減緩疼痛發炎、恢復關節活動及肌力，進而促進整體感覺回復。
運動前應做足防護工作，選對護具、運動鞋，也要暖身運動足夠。不慎發生傷害時，根據「PRICE」口訣正確處置。林怡君醫師特別提醒，發生運動傷害的急性期，不建議對患部進行推拿，恐怕會加重傷害程度。應該經過復健科醫師、物理治療師的專業評估，進行正確治療，加快復原進度。（文章授權提供／優活健康網）
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