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商品訊息描述


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| 商品規格: | 31g | |
| 產品說明:秋季最新款 | 使用方法:以指腹或眼影刷沾取適量,輕刷拭於眼皮再均勻暈染即可。 | |
| 保存期限: | 特惠組合最近流行產品2023.07.30 | |
| 進貨來源 : | 原產地平行輸入 (台灣有代理商) | |
| 產地 : | 最暢銷產品網拍熱門商品日本 | |
| 商品備註: | 全新正品 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「地中海飲食」怎麼吃?營養師推超實用馬鈴薯食譜
文/ 林世航 營養師
天氣逐漸轉涼,冬天是心血管疾病好發的季節,如何調整烹調方式讓高危險群的長輩維持健康,是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病,藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。
在美國,執行地中海飲食時,料理時常都會使用根莖類的馬鈴薯作為主食或配菜,美國馬鈴薯含有豐富的膳食纖維與鉀離子,都是幫助改善血壓、血脂的關鍵!
以美國褐皮馬鈴薯為例,每一百公克就含有1.8克的膳食纖維,是同等份量白飯的三倍,同時也含有3.2克的抗性澱粉,能幫助調節生理機能。
馬鈴薯是適合樂齡長輩的地中海飲食食材
過去我們對地中海飲食的印象總是停留在蔬菜、水果、橄欖油,但在許多研究地中海飲食的報告中都有馬鈴薯的蹤影,根據研究指出,地中海飲食平均每天會攝取2份馬鈴薯(大約是1拳頭大,或者約等於1顆美國褐皮馬鈴薯大小)(連結)。
在料理時,如果能將馬鈴薯放冷,馬鈴薯中的澱粉會凝聚變成不容易消化吸收的抗性澱粉,可以降低約30%的升糖指數,穩定血糖、改善血壓、血脂,再加上質軟的特性,是非常適合樂齡長輩食用的食材。
– 鮮蔬馬鈴薯溫沙拉(1人份)-
材料:
美國褐皮馬鈴薯 200克
雞胸肉 70克
雞蛋 1顆
小黃瓜 50克
蘆筍 50克
橄欖油 10克
檸檬汁 5克
鹽巴 少許
作法:
- 材料洗淨,馬鈴薯去皮切片、小黃瓜切片,蘆筍去皮。
- 雞胸肉切小塊、雞蛋、馬鈴薯用電鍋蒸熟。
- 將橄欖油、檸檬汁、鹽巴調成醬料淋上即完成。
溫沙拉是一道適合冬天的料理,鬆軟的馬鈴薯、細絲的雞肉,是保有口感又容易咀嚼的型態。雞胸肉提供蛋白質,馬鈴薯提供優質碳水化合物,可以幫助長輩補充能量,維持健康!
(圖/好食課)
※以上言論不代表東森立場※
文章來源:【食物營養】地中海飲食不能忽略的根莖食物,這樣吃讓長輩更健康!,由《好食課》授權轉載。
川普會見獲釋牧師 竟問2016投票給誰
在土耳其被監禁將近兩年的美國牧師布朗森(Andrew Brunson)13日搭乘軍機返國,抵達華府郊外的安德魯斯基地後,隨即前往白宮會見川普總統。
土耳其指控布朗森協助恐怖團體,在美國與土耳其之間引發外交危機,布朗森所屬的福音派團體更是憤怒。
布朗森在白宮獲得英雄式的歡迎;他似乎身體健康,精神也很好,並當面感謝川普出力讓他獲得自由,表示「你真正為我們奮戰」。他接著跪下來伸手撫著川普的肩膀,帶領家人為川普禱告。
政府官員說,布朗森獲釋證明川普的強硬談判立場很正確,因為土耳其曾企圖對釋放布朗森提條件,川普卻堅持無條件放人。
川普和土耳其總統厄多安都否認雙方達成祕密交易,以釋放布朗森換取美國放寬對土耳其的「經濟壓力」。川普說:「絕對沒有什麼交易。我們國家不付贖金。」
不過,他向曾一再抗拒美國要求放人的厄多安道謝,表示布朗森獲釋對改善雙方關係是一個重大步驟,白宮也會「檢討」對土耳其的制裁措施。
美國以前的政府對有關美國海外囚犯的談判都嚴格保密,川普卻大肆張揚,不論對敵友都擺足強硬姿態。
美國今年對土耳其加強施壓,包括制裁兩個土耳其官員,並把土耳其銷美鋼鋁關稅提高一倍。
川普希望福音派基督徒在下個月的選舉支持共和黨候選人。他12日晚上在俄亥俄州助選,向幾千名支持者宣布布朗森已恢復自由,引起熱烈歡呼。
川普接待布朗森及其家人時,曾詢問他們2016年投票給誰,並表示他相信他們投票給他。布朗森酸酸的說:「我很想說我從監獄寄出缺席投票選票。」他接著祈禱上帝賜給川普「超自然智慧」。
福音派選民雖對川普為人感到不安,卻仍支持川普,因為他保證推動他們的目標,包括保護在國外受到迫害的基督徒,以及為聯邦最高法院任命保守派大法官。在距選舉不到一個月之際,川普在七天內接連實現他們的兩大願望。







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