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商品訊息描述
| 品牌名稱: | Catrice | |
| 商品名稱: | 德國 Catrice~立體塑型眉彩盤(2.6g) 兩款可選 淺咖啡 深咖啡 | |
| 商品規格: | 2.6g | |
| 折扣評價產品說明:不能不逛戰利品 | Catrice是Cosnova化妝品集團旗下彩妝品牌。 來自德國的時尚少女品牌，以入門級的價格、年輕的色彩、活潑的包裝、快速的潮流更新，得到了眾多年輕、時尚、愛美女生的追捧。 | |
| 保存期限: | 2022.10 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨商品 | |
| 產地: | 台灣 | |
| 商品備註: | 產品限時產品暢銷產品特惠活動新上市網友一致推薦全新正品 |  | 快速到貨網拍必買清單
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MLB》《富比世》掛保證14名被低估投手（1）陳偉殷也上榜！
2018年即將結束，大聯盟冬季會議也告一段落，幾個月後將迎來備戰新賽季的春訓，而就讓我們先來看看，《富比世》網站在2018年賽季所有的先發投手中最被低估的14名投手，台灣效力邁阿密馬林魚陳偉殷也在名單內，究竟他們是否有機會在新賽季發揚光大？以下將先介紹1到5名。
進階防禦率FIP（Fielding Independent Pitching）特色在於FIP只考慮全壘打、觸身球、三振和保送這4項數據，依據影響程度的差異，給予不同的權重做計算，至於為何只考慮這4項數據呢？原因很簡單，因為這4項數據都是投手自己能夠去掌控的，因此也較能夠去檢視投手掌控比賽的能力，與防禦率差異愈多，這也代表投手被低估(高估)的可能性愈高。
第1位：陳偉殷（6-12-4.79）
就目前看來，儘管邁阿密馬林魚在2016年賽季之前和陳偉殷簽下一份5年8000萬美元的合約是一次相當不理想的簽約，然而在2018年賽季陳偉殷的投球狀況似乎有了起色，陳偉殷是一名飛球型投手，在上個賽季展現了形成飛球出局的能力，陳偉殷也在下半季逐漸回穩，7月繳出3場的優質先發，8月拿下2勝1敗、防禦率1.54的亮眼數據，9月2日再對藍鳥飆出8局失1分的本季最長先發，從季初慢慢地一步步重新贏回教練的信任，陳偉殷今年4.79防禦率是偏高了點，但FIP數據只有4.43，這代表，只要有更多局數，防禦率會往4.43接近。
第2位：皮維塔（Nick Pivetta）7-14-4.77
皮維塔是在這個名單當中3位費城費城人球員的其中之一，而很大部分必須歸咎於球隊糟糕的防守，這使得費城人的許多投手看起來都比實際上來的糟糕，在164局的投球當中，三振保送比為188比51，這樣的表現確實相當精采，而皮維塔的進階防禦率也僅3.77和本季4.77的防禦率確實差了許多。
第3位：史崔普林（Ross Stripling）8-6-3.02
本季史崔普林的表現確實相當優異，而在今年春訓開始時，史崔普林根本沒有出現在洛杉磯道奇先發輪值當中，至於2018年賽季能獲得這個機會，也多虧他本季在牛棚表現精彩，史崔普林不是一名球速相當快的投手，優異的控球才是他的註冊商標，各項數據都顯示，史崔普林目前壓制力強大，擁有三振能力、不容易保送，然而體能的調整才是他需要面對的重大的課題。
第4位：馬茲（Steven Matz）5-11-3.97
馬茲在2018年賽季繳出3.97的防禦率，而進階防禦率卻高達4.62，馬茲最大的問題在於外角球總是被打得相當紮實，儘管如此，馬茲在154局的投球當中，三振保送比為152比58，也顯現了馬茲的實力並非如此不堪，絕對是一名聯盟實力平均以上的先發投手。
第5位：戴斯卡拉法尼（Anthony DeSclafani）7-8-4.93
經常受傷似乎成了戴斯卡拉法尼身上撕也撕不掉的標籤，然而就數據方面看來，戴斯卡拉法尼也並非如此不受期待，現今辛辛那提紅人正尋求有經驗的先發投手，而若能讓戴斯卡拉法尼繼續留在陣中，或許也會有意想不到的收穫。
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告別大屁股！ 甘思元教練教「正確前屈蹲」消除臀部脂肪
每日健康／林暐鈞 採訪報導
現今時代，運動風氣相當鼎盛，特別是路跑，不過運動傷害風氣也隨之高漲，甘思元Kenny教練斷言，大部分受傷問題可能都在膝蓋，他突破盲點地說，腳並不是驅動我們身體移動的主要力量，真正力量實際上是透過臀部（髖關節），然而多數人僅將它用於坐在沙發看電視、坐在椅子上與人談天及在辦公桌前工作，髖關節對許多人來說，已無太大功能，也更加肥胖。
現今，多數人髖關節使用量不足而慢慢退化，此時腳就成為主要用力的部位，以膝蓋為支撐，此時就會造成不小傷害；跑得時間越長、距離越遠加上強度強一些，膝蓋就會造成損害，Kenny說，「要改變這樣的危害，請把髖關節來出來用！」
分腿蹲，特別是在健身房做一些負重的分腿蹲，Kenny建議，不論是拿在手上或肩膀，施力時都不宜以膝蓋為主導，容易受傷，應以臀部為主導，肚子鎖緊，背打直讓身體穩定，才不會給膝蓋、腰椎過多壓力，也讓臀部瘦瘦身。
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