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| 商品名稱: | Belle Madame 貝麗瑪丹~N433粉撲的秘密花園(方形)30入 | |
| 商品規格: | 30入(袋裝暢銷產品過年送禮推薦) 尺寸約：5.5 x 4 cm／入 | |
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| 保存期限: | 2021.10.20 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 中國 | |
| 商品備註: | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
墨西哥創新拐彎公路 駕駛開車不會打瞌睡
在馬路上開車，如果整路都是一樣的風景，駕駛很容易精神不集中，但如果遇到需要一直換車道的公路，你還睡得著嗎？在墨西哥就有這樣一條山區公路，不但彎道多，開車時竟然還要依照地面的箭頭指示，隨時切換車道，開這條山區公路，駕駛肯定會一路保持專注。
▼（圖／東森新聞）
這一段影片上傳到網路上，讓網友大感驚奇，原來在墨西哥中部韋拉克魯斯州的山脈，有一條坡度很陡峭，開起來又九彎十八拐的山路，由於道路實在太過崎嶇，山區又多雨視線不良易打滑，常常會發生擦撞，或者車速過快造成翻車意外等等車禍，對此當地政府想出一個奇招，那就是在道路的地面上標示，要你左右切換到對向道路的箭頭。
駕駛必須在不知道何時該換的情況下，不斷變換車道，除了降低車速，也讓駕駛在該路段可以全神貫注開車，墨西哥政府這前所未有的辦法，其實已經行之有年，只是曝光到網路上後再次引起不小的話題，讓不少網友大喊太有創意，不過也有網友表示，這如果在台灣，肯定會出事。
（封面圖／東森新聞）
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你常與這5大「蝕骨殺手」生活嗎？
記者楊晴雯／台北報導
25歲以後骨質逐漸流失，骨質疏鬆並非老年人專利，專家提醒，存骨本要趁年輕，平日應做好骨質保養，如負重運動、曬太陽等，以及避免酒、咖啡、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」食品。
▲醫師陳冠帆提醒，應遠離酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」。（示意圖／資料照）
高雄市立民生醫院骨科醫師陳冠帆表示，台灣目前骨質疏鬆人口很普遍，50歲以上的女性25％有骨鬆症，60歲以上的人口中，16％有骨鬆症，其中80％是女性。然而，其實在25 歲以後，骨質已經漸漸流失，能做的就是儘量維持骨本，減少流失的速度。
國健署表示，無論男女在40歲左右，骨骼就會以每年1到2%的速度流失，由於骨質疏鬆症在早期不太有症狀，通常要等到骨折時，才知道自己骨質已經疏鬆了。專家指出，年輕時多增加10%骨密度，就可延緩骨鬆13年，儲存骨本要趁早。
是否有骨質疏鬆症狀，平常在家就能簡單自我檢測。陳冠帆說，若身體有符合以下幾點症狀，如「背部痠疼」、「無法仰睡」、「輕微小動作就導致骨折」、「起床時背部、腰部感覺疼痛」、「向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪」、「背部彎曲駝背，出現瀰漫性慢性背痛」等情形，骨質疏鬆可能就悄悄找上門了。
目前醫學上常用的骨質保養和治療分為非藥物性及藥物性治療，陳冠帆指出，非藥物治療有以下4點：
一、運動：負重運動可增加脊椎骨質密度，且負重運動可以幫助保護骨骼並維持彈性與平衡，減少心血管疾病的危險，減低壓力以及幫助減重。任何會使骨骼對抗重力而做的運動皆為負重運動，如走路、健行、慢跑、游泳。而運動不可過度宜保持規律，運動時注意預防跌倒。
二、曬太陽 : 維生素D也被暱稱為「陽光維生素」，透過日曬可以獲取維生素D
三、飲食：應注意鈣、維生素D、蛋白質的平衡攝取，鈣質每日攝取1500mg(有用荷爾蒙治療的女性，尚未停經的女性，以及男性25～65歲的男性每天應補充鈣達1000毫克)。
四、遠離「骨質殺手」食品 : 酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食。
陳冠帆提到，若骨質疏鬆較為嚴重時可採取藥物性治療 ，例如雙磷酸鹽類、副甲狀腺荷爾蒙、抑制蝕骨細胞藥物、荷爾蒙替代療法等。
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