【新款家電優惠中】職人專用粉撲(菱型)25入(NKO-4507) - 03510015開箱
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商品訊息功能
商品訊息描述
| 品牌名稱 : | 美妝小物 | |
| 商品名稱 : | 產品團購熱門產品職人專用粉撲(菱型)25入(NKO-4507) | |
| 商品規格: | 25入(袋裝)尺寸約：2.5 x 4 cm／入 | |
| 產品說明 : | 彩妝師專業用，菱型設計，觸感柔軟舒適，化妝更服貼。 | 最近流行商品產品|
| 保存期限 : | 2022.12.01 | 介紹首選|
| 本周限時購買優惠進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 本日刷卡購物折扣產地 : | 中國 | |
| 商品備註 : | 全新商品 | 省錢方法超實用  |
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簡易版伏地挺身！皮拉提斯1招輕鬆練燃脂瘦手臂
【早安健康／張承宇報導】羨慕別人有完美腰線、緊實的小腹，卻苦於不知該如何開始鍛鍊，擔心太難的動作自己做不到，甚至造成運動傷害嗎？日本塑身專家傳授一招超簡單的皮拉提斯，只要在家就能輕鬆做，幫助鍛鍊體幹、胸腹、腰背等多處肌肉，促進代謝助燃脂，還能提升肌力和基礎代謝，幫助打造易瘦體質！
鍛鍊體幹好處多，增肌減脂促代謝
日本知名瑜珈老師森和世指出，近年相當流行體幹鍛鍊運動，體幹指的是身體的核心、中心部分，包括腹肌、腰背等各部位。鍛鍊體幹能夠一次運動到多個部位，而且體幹處的肌肉大多是能夠更有效燃燒熱量的「紅色肌肉」，能更有效提升基礎代謝、燃脂。
日本塑身專家TOMOKO則表示，透過肌力鍛鍊來鍛鍊體幹除了能夠幫助燃脂、減肥以外，還能提高平衡性，但是如果要做常見的伏地挺身等動作，對運動初學者或是年長者來說，確實比較有難度。
因此，TOMOKO推薦了一個簡單的皮拉提斯動作，不論年紀、性別或是否有運動習慣，都能輕鬆鍛鍊體幹、腹肌、胸部、背部、肩胛骨周圍，以及腰部、臀部等處，長期練習還可能有緊實小腹、手臂、消除蝴蝶袖、豐胸的效果！
這樣做輕鬆鍛鍊體幹
- 雙膝跪地，小腿向上方翹起，大腿和小腿成90度，雙手撐在下方，一邊吸氣。
- 一邊吐氣，一邊輕彎雙肘，同時保持身體打直。
- 一邊吸氣，一邊回到動作1，5次為一回，一天練習3回即可。
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聯合號發射事故 火箭赴太空站暫不載人
（法新社華盛頓11日電） 俄羅斯聯合號火箭（Soyuz）今天發生事故，在調查小組確定發射異常原因之前，俄羅斯聯邦太空總署宣布聯合號停飛，美國與俄國都暫時無法將太空人送上國際太空站（ISS）。
自2011年以來，將太空人從地球送到太空站的唯一方法，就是搭乘俄羅斯聯合號火箭。事故發生後，使得2019年火箭發射與太空船返航計畫安排更形複雜。
國際太空站自2000年11月以來持續有人駐站，平常5至6人留守，每6個月輪流交替。
歐洲太空總署（European Space Agency）已經承認，這起事故將影響國際太空站計畫，正在替目前3名太空站人員研擬應變方案。這3人預訂今年12月返回地球，現在可能需要待久一點。
美國國家航空暨太空總署（NASA）說，目前可能的問題是：把國際太空站人員送回地球的太空船，是6月停靠在太空站，電池設備將在約200天後耗盡電力，理論上太空站人員必須在2019年1月初之前返回。
俄羅斯聯合號火箭今天載著美國與俄國兩名太空人預定飛往國際太空站，但發射不久後緊急迫降，這趟任務失敗對俄航太工業是個重大挫折。
火箭上的美國太空人赫格（Nick Hague）和俄羅斯同僚奧夫欽寧（Aleksey Ovchinin）在哈薩克獲救，並未受傷。
俄羅斯調查小組表示，正針對這起事故展開刑事調查，這是後蘇聯時代，俄國載人太空船首次發生如此事端。
近幾年俄羅斯航太工業問題頻傳，包括失去數枚衛星和其他太空航器。官員表示，鑑於新的事故發生，將暫停發射載人火箭。
俄羅斯聯邦太空總署（Roscosmos）在推特上說：「緊急營救系統奏效，火箭得以降落哈薩克…全體人員存活。」
從哈薩克貝康諾太空發射場（Baikonur）發射升空時的現場直播影音中，可以聽到太空人奧夫欽寧冷靜地說：「加速器事故，2分45秒…」
根據NASA，火箭以每小時7563公里速度行進，飛行119秒後便發生事故。
NASA聲明中指出：「發射不久，加速器出現異常，發射升空中止，結果太空船以彈道下降模式降落。」
根據評論員針對NASA的發射現場直播影音說，降落過程比平常急促，意即太空人受到更大的重力加速度，但他們在受訓時有面對這種情況的準備。
奧夫欽寧在影音中說：「我們正繫緊安全帶」、「那是一趟短促飛行。」 （譯者：紀錦玲/核稿：張曉雯）
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